consigli |
In questa pagina trovate alcune utili nozioni di base su vari argomenti, i fondamentali che tutti dovrebbero conoscere. Ciò vi sarà utile per approfondire poi le conoscenze con un allenatore competente, chiarire eventuali dubbi, eventualmente stimolando la vostra passione con qualche lettura tecnica. > SCARPE DA RUNNING: consigli per gli acquisti > TEORIA DELL’ALLENAMENTO: i principi basilari > LO STILE NELLA CORSA: come avere uno stile efficace, efficiente ed economico > NUOTO: i fondamenti dello stile libero > TREKKING: come leggere ed utilizzare al meglio una cartina topografica > TRIATHLON: consigli ed un piano d’allenamento per principianti e non > PERCHE’ L’ABBIGLIAMENTO TECNICO MIGLIORA LE PRESTAZIONI > MARATONA: qualche nozione indispensabile > PASSEGGIANDO IN ALTA QUOTA: 10 consigli per il trekking: i suggerimenti di base per le vostre escursioni > CHE COS’ E’ LA POTENZA AEROBICA: tratto da uno splendido articolo di Giorgio Rondelli
Ovviamente per quanto riportato in queste pagine è indispensabile essere in buona salute ed essere idoneo alle annuali visite attitudinali medico sportive come previsto dalle varie federazioni. Valutate le vostre capacità e forma fisica col giudizio e buon senso del “buon padre di famiglia”. Non rischiate la vostra salute e siate prudenti in bicicletta ! La vostra vita è il bene più prezioso. Vogliamo ricordare a tutti che se a qualcuno interessa approfondire uno o più degli argomenti trattati, siamo a vostra disposizione. Venite a trovarci in negozio! |